怎样喝水缓解便秘?

健康咨询描述： 怎样喝水缓解便秘?

专业回复

侯云飞 邹平市中医院   主治医师 2021-05-04 07:39:21
      出现便秘的症状，要多喝一些水，有一定的缓解作用。可以在清晨喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水，不仅可以稀释血液，并且可以起到润肠通便的功效，每天要喝水2000毫升左右，分时段的喝，不要一次喝的过多。