老人贫血吃什么补回来

健康咨询描述： 老人贫血吃什么补回来

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杜晓霞 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-03 20:09:09
      老人贫血，建议在饮食上要清淡均衡多样，多摄入富含铁的食物，如动物的内脏，动物血，紫菜，黑木耳等，另外维生素C，对铁的吸收也有很好的辅助作用，所以建议多吃富含维生素C的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。