左右手臂上部肌肉拉伤

健康咨询描述： 昨天打球一下子做了120个俯卧撑，当时没有反应，早上醒来发现两只手臂都特别的痛，动作稍微大点就像被针扎一样特别痛，有没有什么方法快速缓解。

专业回复

吴培玉 广州市中西医结合医院   主治医师 2021-05-03 11:11:46
      肌肉拉伤在48小时内通过冰敷有利于消肿止痛，过了48小时通过热敷，同时还可以配合做针灸和按摩疗法治疗，如果疼痛比较厉害，可以口服非甾体类镇痛的药物，比如双氯芬酸钠或者布洛芬缓释胶囊。