便秘吃什么水果蔬菜好？

健康咨询描述： 便秘吃什么水果蔬菜好？

专业回复

刘乐军 邹平市中医院   主治医师 2021-05-03 05:16:51
      指导意见：
      便秘需要多吃香蕉、苹果、猕猴桃、火龙果、洋葱、雪莲果、油麦菜等润肠通便缓解便秘。需要做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘，需要养成每天排大便习惯。