针灸按摩拔罐能减肥吗？

健康咨询描述： 针灸按摩拔罐能减肥吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-02 21:21:15
      你好，针灸按摩拔罐也可以起到用减肥效果，但每个人的体质不一样，减肥的效果也会不一样，这里还是建议您通过合理的控制饮食和坚持体育锻炼来达到减肥的目的，饮食方面每天多吃一些水果蔬菜，少吃主食，避免糖分和热量的摄入，体育锻炼方面多做一些有氧运动，每次运动不低于40分钟，这样会起到一个很好的减肥效果