早上空腹喝水该喝多少？

健康咨询描述： 早上空腹喝水该喝多少？

专业回复

吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 2023-01-04 12:57:31
      一天最佳喝水的时间有清晨空腹饮水200或250毫升可以改善循环服务补充身体缺水，润肠通便，清除毒素，改善脏器功能。能够排毒清胃肠，排宿便，降低血粘度，预防心血管疾病等好处。