哪些食物有助于减肥

健康咨询描述： 哪些食物有助于减肥

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:44:27
      这种情况减肥的话，可以适当的选择一些新鲜的蔬菜和水果，而且选择蔬菜的时候尽量选择一些绿色深色的蔬菜的，也要注意饮食多样化，避免发生营养不良的问题。减肥期间也在吃蔬菜的同时也可以吃一些蛋白质的食物，鱼类，瘦肉类的食物。