酸奶能减肥吗？

健康咨询描述： 酸奶能减肥吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-01 19:01:33
      酸奶是有一定的减肥效果的。但是如果单纯的只靠酸奶来进行减肥是不够理想的，平时饮食多控制，少吃主食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激油腻性食物的摄入。每天坚持多做一些有氧运动来进行减肥。