减肥坚持不下去了怎么办

健康咨询描述： 减肥坚持不下去了怎么办

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-05-01 11:32:31
      减肥必须有毅力，要长期坚持才能够减肥成功，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克。