腿粗怎么瘦腿减肥

健康咨询描述： 腿粗怎么瘦腿减肥

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朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-30 22:57:06
      每年合理控制饮食，少吃主食，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物。每天坚持体育锻炼，多做一些有氧运动来进行减肥。比如跑步，游泳都是非常不错的减肥运动。