早上空腹喝豆浆可以减肥吗

健康咨询描述： 早上空腹喝豆浆可以减肥吗

专业回复

王丽娟 淄博市第一医院   主治医师 2021-04-30 17:30:14
      如果你早上空腹喝一些豆浆，这种情况是不可以的，豆浆要少喝一点，吃一些粥类，因为豆浆有可能对胃肠刺激，而且你不能单纯吃豆浆，早晨的饮食也要均衡营养，你只是说尽量吃一些控制饮食量，然后加强锻炼才能减肥，如果你过度的控制饮食会造成您的营养不良。