失眠入睡困难易醒怎么办

健康咨询描述： 失眠入睡困难易醒怎么办

专业回复

庞吉成 淄博市妇幼保健院   主治医师 2021-04-30 14:30:01
      针对其病因进行相应的治疗，如果是由于剧烈运动或者饮用咖啡浓茶等刺激性的饮料或者在睡前观看一些容易兴奋，恐怖的电影，应该尽量避免这样的情况行为，此外，要保持卧室安静舒适，温度适宜，