晚上吃苹果柚子减肥吗？

健康咨询描述： 晚上吃苹果柚子减肥吗？

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-04-30 13:10:39
      晚上可以吃一些低糖的水果来代替晚餐，达到减肥的效果，也可以吃一些新鲜的蔬菜，清淡一些，在保证营养物质合理均衡的状态下，适当的增加运动，这样达到的减肥效果是比较健康的