青汁能减肥吗？

健康咨询描述： 青汁能减肥吗？

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-04-30 09:35:40
      清汁减肥时可以饮用，青汁中较为丰富的成分是维生素e，但几乎所有青菜，如菠菜等都大量含有维生素，人体减肥主要方法还是消耗量大于摄入量，饮用青汁后并不会使人体产生大量能量，能减少食物的摄入，但也不会有明显的减肥效果。减肥需要科学合理的饮食控制，配合积极有效的体育锻炼