怎样能快一点减肥越快越好

健康咨询描述： 怎样能快一点减肥越快越好

专业回复

潘永源 首都医科大学宣武医院   主任医师 2022-10-15 19:44:01
      其实减肥不可能是一个一蹴而就的过程的，个人建议患者减肥的时候一定要通过合理的运动或者是通过患者的饮食来达到减轻体重的目的的，个人建议患者饮食上要注意七成饱以新鲜的水果和蔬菜为主要的进食结构，同时建议患者也要注意多运动，把热量控制在合理的范围之内。