失眠吃安眠药能睡着不吃就睡不着失眠吃安眠药能睡着不

健康咨询描述： 失眠吃安眠药能睡着不吃就睡不着怎么办该怎么调理

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 21:50:35
      失眠了吃安眠药睡不着，这种情况应该找出失眠的具体原因，然后对症治疗，平时不要吃辛辣刺激性的食物，不要过于劳累，不要熬夜，要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪。