晚饭只吃玉米减肥吗?

健康咨询描述： 晚饭只吃玉米减肥吗?

专业回复

王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-04-29 18:10:32
      玉米，富含有碳水化合物、纤维素、维生素、氨基酸等物质，具有较高的营养价值。玉米中的纤维素含量比较高，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出，具有一定的减肥效果