小腿瘦大腿粗，肌肉型的怎么减肥

健康咨询描述： 小腿瘦大腿粗，肌肉型的怎么减肥

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-04-29 13:03:37
      可以多做一些拉伸性的运动，让肌肉的体积变长，而不是变得粗短。还有就是要避免久坐、注意保暖、合理运动，因为气血不通，容易造成脂肪堆积。要清淡饮食，如果条件许可也可以报个舞蹈班什么的进行锻炼。