之前便秘，突然这几天不便秘了

健康咨询描述： 以前每天早上排便很困难，最近这几天每天早上很顺畅

专业回复

李文燕 首都医科大学附属北京友谊医院   副主任医师 2022-11-08 08:58:29
      便秘多是因为不合理的生活习惯和饮食习惯，平时多吃含有纤维素的食物，比如蔬菜水果，多喝水，适量的运动，每天早晨去定时去厕所蹲一蹲，形成良好的习惯，即使没有大便也要去蹲一蹲，这样才能治疗好便秘