睡前做瑜伽真的可以减肥吗？

健康咨询描述： 睡前做瑜伽真的可以减肥吗？

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-04-29 05:42:07
      睡前可以练习瑜伽的，这样对于减肥是很有帮助的，在减肥的过程中，要注意营养物质的均衡，在睡前两个小时之内，不要吃任何的食物，这样对于减肥很有帮助，其他三餐要注意营养物质的合合理均