吃什么粗粮才会缓解便秘

健康咨询描述： 吃什么粗粮才会缓解便秘

专业回复

王琦 辽阳市中医院   副主任医师 2021-04-29 05:56:19
      如果你是经常便秘的话，那么建议你饮食上一定要以清淡易消化为主，避免吃油腻辛辣刺激性食物，然后可以适当的口服麻仁润肠丸等润滑肠道的药物，适当的进行运动即可。