去健身房参加动感单车能减肥吗？

健康咨询描述： 去健身房参加动感单车能减肥吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-29 06:03:51
      健身房的动感单车可以减肥，和所有的有氧运动一样，动感单车也是在充分的机动身体运动细胞后，在消耗能量的同时达到减脂的目的，动感单车是健身房中运动量最大的季节之一，对体能的要求非常高，通过一堂可能消耗500卡左右。