儿童有什么减肥好方法

健康咨询描述： 儿童有什么减肥好方法

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朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-29 06:07:13
      小孩子减肥主要是注意多运动要调整饮食结构，营养要全面均衡，避免高热量高糖高脂肪的食物摄入，平时可以适当的吃一些新鲜水果蔬菜，可以让孩子少一吃一些主食，在饭前让孩子吃一些低热量低脂肪的水果。每日三餐可以让孩子吃7~8分饱，多让孩子运动