减肥吃椰子油真的有效果吗？

健康咨询描述： 减肥吃椰子油真的有效果吗？

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-04-28 21:02:49
      减肥吃椰子油没有效果，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及。长期坚持运动来实现，这样不反弹可以单身。最好每日三餐，每餐主食不要超过100克。还要坚持有氧运动。