减肥方法瘦肚子瘦腰?

健康咨询描述： 减肥方法瘦肚子瘦腰?

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-28 12:17:18
      减肥的话建议您通过运动来进行减肥，平时饮食多控制，少吃主食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激油腻性食物的摄入，每天坚持体育锻炼，多做一些有氧运动来进行减肥。