如何正确节食减肥

健康咨询描述： 如何正确节食减肥

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-27 12:08:16
      正确的节食减肥，就是平时控制饮食的摄入，少吃主食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，一日三餐都要正常吃，正常吃七分饱就好，平时多做一些有氧运动来进行减肥。