晚上吃全麦面包减肥吗?

健康咨询描述： 晚上吃全麦面包减肥吗?

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-27 11:13:58
      指导意见：
      晚上可以吃全麦面包的，全麦面包相对于其他面包热量较低，所含糖分和脂肪较少，平时合理控制饮食，少吃主食，多吃新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入，每天坚持体育锻炼来进行减肥。