猕猴桃怎么吃减肥？

健康咨询描述： 猕猴桃怎么吃减肥？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-27 06:20:26
      猕猴桃低热量高纤维，所以吃猕猴桃促进肠胃蠕动有助于减肥，减肥的话可以天天吃1~3颗猕猴桃，建议早餐吃一颗，并且喝一杯水，平时要注意控制饮食，避免吃高热量，高脂肪的食物，可以多加运动。