老年人骨质疏松怎么饮食？

健康咨询描述： 老年人骨质疏松怎么饮食？

专业回复

时飞 邹平市中医院   主治医师 2021-04-26 21:11:44
      老人出现了骨质疏松的症状，饮食上需要多进食一些含钙量比较高的食物的，例如可以喝早餐的牛奶，可以喝豆奶，这些食物当中含钙量都是非常高的，平时需要外出散散步晒晒太阳，这也有利于促进钙的吸收。