失眠一年多了，吃什么要好

健康咨询描述： 失眠一年多了，吃什么要好

专业回复

马永翠 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-26 05:00:49
      失眠跟脑供血不足，神经衰弱有一定的关系，可以吃点活血化瘀改善微循环的药物，日常生活中控制好血压，血糖血脂，不吃辛辣油腻等刺激性的食物，戒烟戒酒，少低头玩电子产品，积极的配合治疗。