消化不良，肚子胀胀的

健康咨询描述： 在学校期间就会肚子胀胀的，而且消化不好，平时食堂蔬菜很少，但水果吃的还挺多。肚子一直胀胀的，排便规律但总有不净感。

专业回复

于中锴 聊城市人民医院   副主任医师 2021-04-26 09:23:59
      消化不良肚子胀气怎么办？如果说是有消化不良，肚子胀气时间较短，那么就要考虑是不是有暴饮暴食，大量吸烟熬夜，这种情况一定要注意改变这种不良的习惯，饮食上一定要规律，清淡饮食为主，吃容易消化的食物。这次就是有某些疾病的原因导致的消化不良，肚子胀气的症状。
      

韩东 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 2021-04-26 08:56:11
      病情分析：
      您目前可能存在胃肠功能紊乱，消化不良的情况。这个情况是非常常见的，往往和个人的不良生活习惯相关。建议您可以口服肠道益生菌调整一下肠道功能，常用的有乳酸杆菌、双歧杆菌和枯草杆菌等。可以任选一种服用一周以上时间看看效果。
      指导意见：
      同时建议您日常应该保持一个良好的生活习惯，应该不要熬夜，注意劳逸结合，不要吸烟喝酒，养成一日三餐按时吃饭的好习惯，少吃辛辣刺激和难以消化的食物，同时结合一定量的体育运动来促进胃肠功能为好，不运动肯定不行的。