减肥的蔬菜水果沙拉

健康咨询描述： 减肥的蔬菜水果沙拉

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-25 16:41:19
      想要减肥的话还是建议平时合理控制三餐，建议平时少吃甜品饮料，油炸食品，晚餐可以以蔬菜水果沙拉来代替主食，每天坚持走步运动两个小时有助于加快减肥的效果，也有利于身体健康，建议坚持住。