极度乏力，乏力，困倦没精神

健康咨询描述： 最近这几天发现异常乏力，突然变得好乏力，就是不干活都是一点力气也没有，睡觉吃饭后都不能缓解的乏力，胃口也是正常的，我还买了维生素矿物质，吃了更乏力了，不知道什么原因？并没有发烧，我觉得不是精神病，因为我想去做事而全身使不出力

专业回复

张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 2021-04-25 08:33:37
      病情分析：
      就您目前提供的年龄上来说，刚刚二十三四岁的样子是一个年轻力壮的年龄阶段，发生了一些相应的困惑
      指导意见：
      我们也不要着急，从规律的生活习惯做起，没有什么特殊情况，晚上十点钟睡觉，第二天6到8点钟起床，这样规律的养成，一定的习惯，以后我们的身体就有一个自然的恢复的过程

李烨 二级心理咨询师 2021-04-25 08:42:05
      病情分析：
      你好，单纯从这种情况描述并不能就此判断存在器质性病变，更不能说就存在精神分裂障碍，建议您不要过分的焦虑和担心，是不是最近精神压力过大，过分的强迫思维，思虑过度，引起的不适，另外也不排除存在一定的具体症状，例如消化系统问题，胃肠功能紊乱等
      指导意见：
      建议您放松心情，不要讲话问题，思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果对症治疗，同时注意调整情绪状况，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，饮食上合理搭配，避免暴饮暴食，辛辣刺激，多吃一些软的，易消化的食物，适当的活动活动慢慢调整
      

白春明 晋中市太谷区中医院   二级心理咨询师 2021-04-25 08:48:22
      病情分析：
      23岁，男性近期感觉乏力困倦感觉做事使不出劲儿，没有发烧，希望得到有效的解读，尽快恢复身心健康。能够让自己做事情有力量
      指导意见：
      可以理解你的不舒服的感受，近期是否有重要的事情发生，是否是压力过大导致这样的疲惫，如果一直得不到缓解建议吃中药进行调理，保证饮食睡眠避免酒精刺激
      
      以上是对“极度乏力，乏力，困倦没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！