晚上吃香蕉减肥吗？

健康咨询描述： 晚上吃香蕉减肥吗？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-24 19:39:58
      对于减肥是起到辅助作用的，可以增加肠胃道的蠕动，促进消化平时饮食一定要控制，少吃主食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入，每天坚持体育锻炼，多做一些有氧运动来进行减肥。