工作压力大，出现失眠，怎么办？

健康咨询描述： 工作压力大，出现失眠，怎么办？

专业回复

徐哲 湖州市第三人民医院   主治医师 2021-04-25 09:00:28
      工作压力大很可能会导致睡眠质量不佳，建议在工作繁忙的同时注意调整自己生活方式，尽量避免过于紧凑的工作时间安排，可以适当午睡，但午睡时间不要太长。必要时可以口服一些中成药，比如安神补脑液或者乌灵胶囊也可以作为辅助治疗方法