减肥一天吃多少食物？

健康咨询描述： 减肥一天吃多少食物？

专业回复

童海涛 安徽省第二人民医院   主治医师 2021-04-24 07:24:32
      减肥的人食物摄入的量不能过多，正常来说，人每天至少吃397克，约7份全谷类、麦片和其他复合性碳水化合物,并降低加工食品和精制糖的摄入。