如何锻炼克服高原反应？

健康咨询描述： 如何锻炼克服高原反应？

专业回复

谷平 本溪市中心医院   主任医师 2021-04-24 06:34:49
      高原反应主要是由于海拔高的环境下氧气稀薄，人体处于乏氧的环境引起来的。日常在锻炼的时候，主要进行无氧锻炼，提高人体在缺氧环境下的耐受能力。要在专业的人员指导下进行。