胸闷烦躁经常失眠多梦怎么办?

  女 | 0个月 2021-04-24 04:58:50 1人回复 来自

健康咨询描述: 胸闷烦躁经常失眠多梦怎么办?

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梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2021-04-24 07:34:16
      你所说的胸闷烦躁,经常失眠多梦,这些情况首先来说需要养成一个良好规律健康的生活习惯,其次多和周围人有一些沟通交流,多出去走走运动运动,多做一些自己喜欢做的事情,转移自己的精力和注意力。第三,必要时到心理科进一步就诊,接受正规化的干预治疗,或有帮。