产后哺乳期如何健康减肥？

健康咨询描述： 产后哺乳期如何健康减肥？

专业回复

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-23 21:14:24
      产后哺乳期不建议您进行减肥，因为如果减肥过度的话，有可能会导致乳汁的减少，平时饮食上可以多增加营养，多做一些有氧运动来进行塑形，比如瑜伽，游泳都是很不错的选择，但是一定要以孩子为主。建议您给孩子断奶之后再进行减肥。