贫血吃什么菜补血？

健康咨询描述： 贫血吃什么菜补血？

专业回复

赵乐乐 肥城市中医医院   主治医师 2021-04-23 20:01:37
      贫血一般情况下，都是缺铁性贫血，就是缺乏铁的微量元素，可以吃含铁量比较高的蔬菜，将菠菜、芹菜、木耳、香菇以及动物的肝脏还有血块，动物血块都是可以的。可以多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素和果酸，因为维生素和果酸能够促进身体对铁质的吸收，对于贫血的患者有助于铁的吸收。