高血压病吃哪些有好

健康咨询描述： 高血压病吃哪些有好

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卢建敏 河南省人民医院   主任医师 2023-01-02 08:04:57
      指导意见：
      您好：高血压患者要遵医嘱按时服用降压药，将血压控制在正常范围，平日饮食要低盐低脂，不要吃过咸，油腻，高脂肪食物，每日食盐摄入量不能超过6g，饮食尽量清淡，多吃蔬菜水果及富含钾维生素食物，多吃芹菜、菠菜、洋葱、紫菜、冬瓜、西红柿、苦瓜、茄子、黑木耳、香蕉、橙子、山楂、猕猴桃等，戒烟戒酒，坚持锻炼身体，保持正常体重。