空腹走路减肥效果?

  保密 | 0个月 2021-04-23 14:33:39 1人回复 来自

健康咨询描述: 空腹走路减肥效果?

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-23 14:53:29
      想减肥的话不太推荐,空腹走路会引起胃肠道功能紊乱的情况,会加重胃的负担情况状况,建议平时保证营养前提下,合理控制3餐,晚餐少是主食,以蔬菜水果代替,晚饭过后进行走步运动相结合,有助于加快减肥的效果。