空腹走路减肥效果？

健康咨询描述： 空腹走路减肥效果？

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-04-23 14:53:29
      想减肥的话不太推荐，空腹走路会引起胃肠道功能紊乱的情况，会加重胃的负担情况状况，建议平时保证营养前提下，合理控制3餐，晚餐少是主食，以蔬菜水果代替，晚饭过后进行走步运动相结合，有助于加快减肥的效果。