晚上吃水果沙拉可以减肥吗?

健康咨询描述： 晚上吃水果沙拉可以减肥吗?

专业回复

梁茵 温州市人民医院   主任医师 2021-04-23 13:57:36
      晚上吃水果沙拉是不能够达到减肥的目的的，减肥要同时兼顾饮食和运动，一个是需要低热量的饮食，那么水果沙拉热量还是比较高的，另外还需要进行有效的运动，把摄入的热量消耗出去才能达到减肥的目的