怎么治疗晚上睡觉磨牙？

健康咨询描述： 怎么治疗晚上睡觉磨牙？

专业回复

韩宝贵 邹平市中医院   主治医师 2021-04-23 12:42:17
      晚上睡觉前可以洗一个热水澡，然后听一些舒缓轻松的音乐，让身体和精神上放松下来，也可以热敷一下上下颚，松弛一下肌肉，然后睡觉前避免喝咖啡音等饮料，避免兴奋食品和吸烟等摄入，也可以适当的做一些运动，持一段时间，看看有没有改善。