平时没时间运动，怎样减肥

健康咨询描述： 平时没时间运动，怎样减肥

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-04-23 11:14:53
      减肥就是需要运动以及控制饮食来减肥，可以做一些原地的跑和跳，比如俯卧撑，引体向上，仰卧起坐，也能够辅助减肥，另外要管住嘴，不要吃高热量食物，不能吃油炸的食物。