平板支撑能不能减肥？
保密 | 0个月 2021-04-23 07:53:38 1人回复 来自健康咨询描述： 平板支撑能不能减肥？
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王庆晖 日照市中医医院 主治医师
2021-04-23 10:06:25 平衡支撑是一项无氧运动，能够起到减肥的作用，但是单一的平衡支撑是无法起到减肥的作用的，还需要搭配一系列的有氧运动。平时还需要清淡饮食，多吃蔬菜水果，效果更好