吃什么蔬菜能够降低血压？

健康咨询描述： 吃什么蔬菜能够降低血压？

专业回复

陈文韬 鄂州市中心医院   副主任医师 2021-04-23 06:12:36
      血压高这种情况，建议平时要多吃新鲜的蔬菜水果及粗纤维类的食物，能够对血压，有一定的降低作用，平时要低盐低脂清淡的饮食，多喝温开水，防寒保暖注意休息，避免劳累熬夜也要保持良好的心态，避免过度的紧张焦虑