腰突症跑步时要注意什么？

健康咨询描述： 腰突症跑步时要注意什么？

专业回复

石建民 聊城市人民医院   副主任医师 2021-04-22 19:23:39
      腰椎突出的患者在跑步时应注意选择合适的鞋子，维持正常的足弓范围。避免跑步带来病情加重的情况，平时要针对性的锻炼腰部肌肉的力量，提高腰部的稳定性，不要久坐久站，过度的负重疲劳。