在办公室如何减肥?

健康咨询描述： 在办公室如何减肥?

专业回复

孙珂 淄博市第一医院   主治医师 2021-04-22 19:08:48
      在办公室要注意可以适当的活动一下，不可以长期久坐，合理健康的控制自己的饮食减少卡路里的摄入可以吃一些蛋类鸡肉牛肉鱼肉来补充蛋白质，多饮水促进身体的代谢