男性减肥方法

健康咨询描述： 男性减肥方法

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王庆晖 日照市中医医院   主治医师 2021-04-22 17:14:31
      坚持每天吃青菜，少吃油腻爆锅的食物，多吃水果，适当运动,坚持早跑步，晚散步。必须每周进行3～5次固定锻炼，可以选择跑步、跳舞、骑自行车等。如果自己以前没有进行过固定的锻炼，长期坚持